4 แนวทางเลี้ยงลูกอย่างไรให้ฉลาดสุขภาพดี

  • @wollapoch
  • 21/05/2017
  • 0
เลี้ยงดูลูก

มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตที่เหมือนกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ คือต้องมีการเพิ่มทายาทเพื่อสืบต่อเผ่าพันธุ์ แต่มนุษย์มีมันสมองและความคิดที่ละเอียดมากกว่า ดังนั้นการเลี้ยงดูลูกของมนุษย์จึงมีส่วนสำคัญที่จะพัฒนาเด็กนั้นให้เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกอย่างไรให้ฉลาดและมีสุขภาพดี วันนี้มีคำตอบมาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านครับ

การเลี้ยงลูกให้ฉลาดและมีสุขภาพดีนั้นไม่เรื่องยากเกินไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ขึ้นอยู่กับความใส่ใจและเข้าใจของคุณพ่อคุณแม่ รวมทั้งปัจจัยต่างๆที่เกื้อหนุน เช่นพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม ซึ่งในการเลี้ยงดูคุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างสิ่งที่เอื้อให้ลูกน้อยเฉลียวฉลาดได้ 4 ข้อ โดยใช้หลัก 5 อ. ดังนี้

  1. อาหาร ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเรื่องมันสมองและความฉลาดให้กับลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์ จนกระทั่งคลอด พ่อและแม่ต้องศึกษาถึงอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกในแต่ละวัยว่าต้องการสารอะไรเป็นพิเศษ สารอาหารสำคัญที่ควรเสริมเพื่อเพิ่มความฉลาดได้แก่ โอเมก้า3 และธาตุเหล็ก โดยเฉพาะโอเมก้า3 จะพบมากในอาหารประเภทปลาน้ำลึก ผักใบเขียว และธาตุเหล็กพบในตับ เนื้อสัตว์ ไข่ไก่ อาหารที่เหลือต้องครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม
  2. อารมณ์ ต้องพยายามหากิจกรรมที่ช่วยให้ลูกเป็นคนอารมณ์ดี โดยการหากิจกรรมที่เสริมความคิดสร้างสรรค์แก่ลูก ๆ และพ่อแม่สามารถมีส่วนร่วมได้ เช่น เกมต่อภาพ จิ๊กซอว์ การปั้นแป้วโด เป็นต้น พยายามใช้คำพูดที่สร้างสรรค์และเป็นแง่บวก ลูกจะดูและจดจำเป็นตัวอย่าง ควรงดการดูภาพหรือวีดีโอตลอดจนรายการโทรทัศน์ที่มีความรุนแรง เพราะจะทำให้เด็กจดจำ
  3. ออกกำลังกาย ถือเป็นเรื่องสำคัญเพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ระบบโลหิต การได้รับออกซิเจน ควรเน้นการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ไม่หักโหมมาก เช่น กิจกรรมเข้าจังหวะ การเล่นในสนามเด็กเล่นจะช่วยพัฒนาการเรียนรู้ เกิดความสุข ร่างกายหลั่งสารเอนโดนฟิน
  4. อบรม แน่นอนว่าลูกจะฉลาดก็ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูและสั่งสอนใกล้ชิดของพ่อแม่ จะต้องมีเวลาคอยอบรมสั่งสอนลูก สิ่งไหนที่ลูกทำได้ดีควรชื่นชมหรือให้รางวัล สิ่งไหนไม่ถูกต้องควรให้แนะนำไม่ใช้การลงโทษหรือตำหนิ เพราะจะทำให้ลูกเกิดความรู้สึกในแง่ลบ กลายเป็นคนเก็บกดและแปลกแยกได้

นี่คือ 4 แนวทางในการอบรมเลี้ยงดูลูกให้ฉลาดมีสุขภาพดี ตามหลัก 5 อ. ที่คงไม่ยากเกินความสามารถของคุณพ่อคุณแม่ หากต้องการให้ลูก ๆ ฉลาด มีสุขภาพดี และมีความสุข เป็นคำแนะนำดี ๆ ที่ให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลองนำไปปฏิบัติกันดูครับ

ให้บริการปรึกษาวางแผนการเงิน
* การลงทุน หุ้น กองทุนรวม
* วางแผนภาษี คนที่มีรายได้ประจำ รายได้อิสระ เจ้าของธุรกิจ
* ออบแบบแผนรายได้หลังเกษียณ ไม่ทำงานแล้ว จะมีรายได้จากช่องทางใดบ้าง
* วางแผนสุขภาพ  ป้องกันค่ารักษาพยาบาลก้อนโตในอนาคต ด้วยจ่ายตามจริงแบบเหมาจ่าย

ติดต่อ : วรพจน์ @ ที่ปรึกษาการเงิน “Fin2Infinity”
> Line ID : fin2infinity
> TEL : 063-2259898
> fanpage : Fin2Infinity
> ที่ตั้ง OFFICE @ อาคารพหลโยธินเพลส ติด BTS อารีย์

ขอบคุณรูปภาพฟรี จาก pixabay.com
บทความโดย MoneyCare

Previous «
Next »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code